Bouwen aan zelfvertrouwen
Een training om beter te leren omgaan met jezelf. Voor jezelf opkomen en toch rekening houden met anderen. Weten wat je wilt, je eigen mening durven zeggen, een presentatie houden, omgaan met nieuwe situaties.
Workshop en training
Tieners zijn in een overgangsfase van kind naar volwassene. Een onzekere periode. Alles is in beweging. Fysiek zijn ze in een groeispurt. Ze moeten wennen aan hun veranderende lichaam. Hun denken wordt zelfstandiger, hun gevoel verandert. Zij kunnen niet langer kind-zijn en zijn vaak onderhevig aan stemmingen. Ze willen experimenteren en ervaren. Ouders houden vaak hun hart vast. Leeftijdgenoten zijn belangrijk. Soms is de onzekerheid te groot. Een steuntje in de rug om meer zelfvertrouwen te krijgen is dan meer dan welkom. Voor de tieners en voor ouders, die graag zien dat het goed met hun tiener gaat. Voor die tieners is er door ons een workshop als introductie voor een training "bouwen aan zelfvertrouwen" ontwikkeld, waarin zij kunnen leren "meer grip" op hun leven te krijgen.
voor wie?
De workshop is bestemd voor tieners van 11 tot 14 jaar, die
- graag wat meer zelfvertrouwen zouden willen hebben
- zich meer thuis willen voelen in hun lijf
- zich beter willen kunnen aanpassen aan de groep
- zich meer op hun gemak willen voelen in nieuwe situaties
- minder willen opzien tegen proefwerken en spreekbeurten
- op eigen kracht het verstoorde evenwicht willen herstellen
wat kun je daar leren?
- ontdekken, wie je bent en wil worden
- ontdekken wat je zelf wilt
- jezelf durven zijn, grenzen kunnen aangeven
- hoe je speelser kunt omgaan met situaties die je moeilijk vindt
- zelfregulatie van negatieve stemmingen en attitudes
hoe gaan we te werk?
Al doende leren we, en groeien we samen in zelfvertrouwen.
- Je krijgt (zelf) kennis aangeboden. Sommige dingen moet je je gewoon bewustworden en snappen.
- We gaan samen experimenteren, ervaring opdoen. Heel praktisch.o.a. via out-door activiteiten. De locatie in Reeuwijk heeft veel mogelijkheden op dit gebied. Wat je al een keer met succes gedaan hebt, gaat de volgende keer gemakkelijker.
- Je krijgt gereedschappen aangeboden, waarmee je allerlei situaties in je dagelijks leven beter kunt beheren. Je zelfvertrouwen zal groeien.
En dan is er nog de humor. Daarvan maken we royaal gebruik om te lachen en te relativeren.
locatie
We houden de workshop en de training op een mooie locatie aan de Reeuwijkse plassen. adres: Platteweg 57, 2811 HP Reeuwijk
Bij voldoende belangstelling zal de training ook in Wassenaar aangeboden worden.
drs. J.M.( Hannie) van Beelen
drs.C.(Claire) Bossevain
Claire Bossevain is orthopedagoog en heeft jarenlange ervaring als remedial teacher. Haar praktijk "Overbruggen" is gespecialiseerd in studiebegeleiding.
deelname
Een training voor jong en oud in gescheiden groepen;
meer info
In totaal 5 dagdelen, in principe elke 14 dagen; Het is een training op maat. De training wordt, afhankelijk van de vraag, bijgesteld. Dat wil zeggen dat de basistraining uitgebreid wordt met vaardigheden, die deelnemers nodig hebben. Voor meer informatie of aanmelden kan je contact opnemen met de praktijk.