Stress
- Vindt u leven moeilijk?
- Hebt u altijd pech?
- Wilt u weer genieten van het leven?
- Vindt u het leven een sleur?
- Ziet u het even niet meer zitten?
- Wilt u effectief omgaan met stress?
- Gaat u met tegenzin naar uw werk?
- Moet u ook leren leven met... en weet u niet hoe u het aan moet pakken?
leven is niet altijd gemakkelijk
Ook volwassenen kunnen "niet lekker in hun vel zitten". Vaak is het moeilijk aan te geven wat er mis is. Vermoeidheid, geen zin, sombere stemmingen, hoofdpijn, pijn in de maag, rug e.a. Soms is het er wel en dan weer niet. Voor lichamelijke klachten is de huisarts de eerste lijn. Het lichaam geeft signalen dat het niet goed gaat. Er is een onbalans. Hoe kan de balans weer gevonden worden?
In de wereld zijn goed en kwaad. Iedereen krijgt ermee te maken. Om te overleven moeten we met beide om kunnen gaan. Als er fijne dingen gebeuren, levert dat in de regel weinig problemen op. Integendeel. Dat voelt goed. Maar als het kwaad goede mensen treft, wordt het anders. Er komen situaties op ieders pad waar niet om gevraagd wordt. Er kan niet uit ervaring gehandeld worden. Hoe dan wel? Het is niet moeilijk om vast te lopen. En dan...
Bij de pakken neerzitten, levert een verhoogd risico voor stress op en als zo´n situatie langer duurt, kan er een depressie uit voortvloeien. Leren leven met goed en kwaad moet ieder mens, maar hoe? Welke competenties zijn noodzakelijk? Welke kunnen ontwikkeld of verder ontwikkeld worden? Welke hindernissen moeten genomen worden?
Stressvolle situaties kunnen zich voordoen op het gebied van relaties, werk e.d. Begeleiding c.q. therapie is erop gericht om het leven, onder alle omstandigheden, weer aan te kunnen.